和のアロマオイル

アロマオイルの研究が進んでいるので、日本の馴染み深い
香りも出てきていますね。

竹・スギ・ケヤキ・柚・紫蘇・よもぎ・菖蒲・梅・桜
など日本人としてはほっとする香りがあります。

特に柚はさっぱりした中に甘さもあり、
とても好まれていますし、料理にも使われている場合、
一味違ったおいしさになりますね。

血管を拡張させ血行を良くする柚は、体を中から
温めてくれる効能があり風邪をひきにくくすると言わ
れています。

柚のはちみつ漬けは、苦味も少なく甘酸っぱく、
飲むだけでなくクッキーに付けてもおいしいく、
特に冬は柚茶がいいようです。

梅と聞いたら、唾液が湧き出てくる酸っぱさを
想像しますが、梅のアロマオイルも良い香りです。

しかし梅のアロマオイルの香りは甘い感じなのでお香も
お勧めです。

竹は香りが薄いですが、
   殺菌作用や浄化作用に優れています。

和のアロマオイルに使われる花は樹木が多いので、
梅や桜をのんびり見学することも
アロマのひとつになるのではないでしょうか。
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アロマテラピーサロン

マッサージプラス香りの癒しができる、普通のエステ
サロンとは異なったアロマテラピーサロンが
増えてきました。

アロマテラピーサロンのお店を選ぶポイントは
どのような物があるのでしょうか。

大々的に展開しているサロンは安心ですが、
アロマオイルを買わされる傾向にあります。

アロマオイル以外では、ハーブティなどの効能や、
いろいろなお勧め商品が多く出てくるため
わずらわしく感じることになります。

スタッフの教育でも行き届いていない場合や、
アロマオイルの効能の知識があまりない担当者がいる
こともあります。

個人で経営されているサロンでは、情報が少ないため
どのようなサロンかが分かりにくいため、
事前に電話で問い合わせをすれば、話し方などで
少し相手の様子がわかりますね。

ホームページをマメに改善し、アロマオイルの効能を
熟知されていそうで綺麗な作りになっているサロンの方は、
大抵接客もマメな方が多いです。

結果としては、個人経営されていてマメな方、
というのがポイントでしょうか。
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アロマオイルでお掃除

アロマオイルを使用してお掃除するのは、お掃除のあいだ
香りがとってもいい気分にさせてくれますので、全てに
使用しなくても、部分的にアロマオイルを利用すれば
楽しくお掃除ができますね。

自然のアロマの香りの中でのお掃除はすがすがしく、
小さな子供のいる家庭にはお勧めです。

抗菌や殺菌、カビ予防や消臭の効能を持つアロマオイルも
ありますので、有効に活用してみましょう。

余っているアロマオイルや、ちょっと古くなったアロマ
オイルや使わなくなったアロマオイルなどを利用するのも
いいですね。

お掃除する時にアロマオイルと重曹、無水エタノールを
用意します。

重曹は炭酸水素ナトリウムといいますが、
「賢い主婦は重曹でお掃除、エコで経済的です」といった
記事を雑誌で良く見かけます。

アルコールは消毒や抗菌に優れていますので、健康的な
お掃除グッズには必要なので無水エタノールは必需品です。

重曹と無水エタノールをアロマオイルと組み合わせ
エコで経済的で健康的なお掃除ができます。

お掃除する場所によっての香りに注意し、キッチンには
違和感のないフルーツの香り、寝室やトイレには
ラベンダーなどの落ち着く香りなど、
いろいろ試してください。
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アロマオイルポット

10年ほど前のアロマテラピーのブームの頃のアロマポットはろうそくで上に乗っているお皿を温めるタイプの物でしたが、最近では電気でアロマオイルを温めるタイプのアロマポットがり、ろうそくと異なり火元の心配をしなくていいですね。

電気でアロマオイルを温める場合は、コンセントに挿さないといけないため場所が限られます。

距離があると香りが届かないことがありますが、洗面器にお湯を張りアロマオイルを数的垂らすことで、蒸気と共に香りが立ち込めますが、香りが長くは続きません。

洗面器にお湯を張って数的垂らす方法では、洗面器にリラックスできる効能を持つラベンダーなどのアロマエッセンスを使用し、洗面器に顔を近づけて大き目のバスタオルをすっぽりかぶります。

この方法は、蒸気で毛穴が開き気分もリラックスできて美容にも心にも良いようです。

イランイランやローズなど、ホルモンバランスを整える効能のあるアロマオイルであれば、お肌もつやつやになりそうですね。

アロマディフューザーといった拡散器も発売されていますので、中にアロマオイルを入れてミスト状に広がれば、加湿と癒しの両方の効果があります。

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アロマオイルで半身浴

アロマテラピーはお風呂で行うととても気持ち良いものです。

半身浴をするときに、お気に入りのアロマオイルを数滴浴槽に垂らしますと、蒸気と共に香りが広がり、半身浴をしながら本を読んだり音楽を聴いたりしながら、水分補給も忘れずに、ハーブティーなどを飲むのもいいですね。

とくにお勧めなのが、半身浴で十分に毛穴が広がった状態でアロマオイルを使ったマッサージでは、血液の循環を良くする効能を持つ「ローズ」のアロマオイルの使用で汗もたくさん出て老廃物もどんどん排出されます。

お風呂でのマッサージは、そのままお湯で洗い流せますし、顔やふくらはぎなどは疲れない程度の簡単なマッサージがいいようです。

お風呂で飲むハーブティーは、ローズヒップなどの効能を生かして血行を良くし体の中から温めることができ、汗と共に嫌な気持ちも流れ出ていきそうですね。

アロマオイルをお風呂で使用すると滑りやすくなるため、注意が必要です。

お風呂で十分に汗を出し、老廃物の排出を行った後には、グレープフルーツのアロマオイルと共に水分補給も忘れないように行うことが必要です。

グレープフルーツには脂肪の消化を促進させる効能があります。

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自分好みの香りを探せるアロマキャンドル

天然成分だけで作られているハンドメイドオーガニックアロマキャンドル「PETAL」が、とても人気があるようです。

シャンプーやボディソープ類で売れるのに必要な要素が、「香り」と「オーガニック」です。

「PETAL」は、多彩なバリエーションから自分好みの香りを探せ、オーガニックであることが高い人気の秘密です。

ランキンランキンでダントツの売上げを上げ、20代・30代の女性が中心に求めていくようで、8種の中で人気の香りは、FIG　GLOSSOM（イチジクの花）、NECTAR（花の蜜　モモの花びら）、VICTORIA（オオオニバス　フレッシュフローラル）の3種とのこと。

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今日の生活便利帳

アロマテラピーと資格

アロマテラピーを勉強されている方も多くおられるようです。独学や、通信講座、アロマの資格のために教室に通うなどいろいろな方法があります。

リラクゼーション空間を設置している会社もあり、活躍の機会も広くなってきていますが、アロマオイルの効能の正しい知識があることで、役立つ場合が多くなってくるでしょう。

自分のためだけでなく、生活リズムの不規則な方へのアドバイスなどとアロマの知識が有効に活用できます。

アロマオイルの効能は、ヨガ教室、スポーツクラブ、ハーブショップやエステサロンなどでとても注目されています。

アロマスクールで講座を受け、しっかりと知識を身に付け資格を取得することも今後の社会に注目されそうです。

現代社会では、大人はもちろん、子供も学校や塾などで疲れた人が多いため、癒しを求める機会が増えてきているため、アロマテラピスト、またの名をアロマセラピストという職業は注目されてきています。
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アロマオイルとローズ

アロマオイルの中でローズはポピュラーですが、甘い香りで少々甘ったるいと感じられるためか、さほど人気がありません。

ローズの効能は、女性ホルモンを活発にすることが第一にあるため、女性にとってローズはぜひ使ってほしいアロマオイルです。

アロマオイルを焚く以外に、ローズ水があり簡単に手に入り、ローズ水をシュッとひと吹きするだけでよいのです。

アロマエッセンスから作られたローズの香水もお勧めですね。

女性ホルモンはピンクのバラを眺めるだけでも分泌されるといわれていますので、ローズ水や香水を試してみてください。

純粋と愛らしさの象徴であるローズは、古くから薬効があると言われ、摘みたての花をお茶やお酒に入れたりジャムに使われてきています。

バラの花びらを浮かべてお風呂に入るエステなどのコースもありますね。

ローズといえばスキンケアとして使用され、女性ホルモンの活性化によって肌のきめを整えたりはりを持たせた利します。

ローズは、精神的な不調にも役立つといわれ、特に抗うつ作用の期待が大きく、情緒を安定させ前向きにさせる効能がありますが、ローズは香りがしっかりしているため、多くつけてしまうと香りに負けてしまいますので、注意しなければなりません。
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アロマオイルとミント

アロマオイルでとてもよく使われ、名前もポピュラーなのがミントで、香りがツンとした鋭い感じですが爽快感があります。

刺激がとっても強いので、0.5%以下にうすめて注意しながら使用することが重要で、特に、アロマオイルをマグカップのお湯に垂らした吸入方法の場合には、目に入ると炎症を起こす場合があるため、必ず目を閉じて十分に注意しなければなりません。

アロマミントの効能は、主として鎮静作用があるため、頭に血が上ったり、ヒステリー状態などの場合に神経を鎮めてくれます。

鎮静作用の他には、うつ状態を和らげる効能もあり、ミントの刺激性のある香りが、ショックやぼんやりした気分の時の気付け薬になります。眠気覚ましや頭と気持ちをはっきりとさせる効能がありますので、大切な仕事や勉強の場合にはとても効果的なので、部屋にミントの香りを立ちこませ、ミントティーを飲むのが良いですね。

ミントには心の作用以外に体にも作用します。体にアロマ水をシュッと振り掛けることで、体を暑い時には冷し、寒い時には温めてくれますので、冷却作用を利用した、歯痛や頭痛、筋肉痛の痛みの緩和に役立ちそうです。鼻づまりや咳などの呼吸器の不調にも効果的で、胃腸の不快な症状も和らげてくれるので、乗り物酔いの際にアロマオイルをティッシュに一滴垂らして吸入すると、乗り物酔いにも効果があります。

アロマオイルとお香

アロマオイルと異なった香りと効能がアロマのお香にはあるようです。

仏事用のお線香と、趣味的な香りを楽しむお香があり、趣味的なお香はお香専門店で扱っています。

お香の香りはアロマオイルとは違って、好き嫌いが強く、アロマオイルに比べ効能も若干劣るようです。

梅のお香は、何ともいえない梅の甘い香りがたたずみ、お客様を迎えるときなどにはとてもいいように思います。

リビングや寝室でもお香を楽しめるのですが、煙が立ち込めるため寝室には少し不向きかもしれません。

夢のような別世界へ連れて行ってくれるような気分になれる日本香堂の「伽羅大観」シリーズがお勧めです。

お香はインターネットで購入することができ、とても便利ですが、香がわからないことが少し欠点でもあります。

お香の形にはコーンタイプとスティックタイプがあります。

コーンタイプは煙が多く出るため広い場所での使用に最適なのですが、火をつけると調節がききませんが、後片付けはとても簡単です。

スティックタイプは緩やかに燃え、煙も少ないため、狭いスペースには適しており、折って使えるため時間の調節ができます。